古争轻轻摇头，这家伙没带水，一会还要让人给他送水，已经有弟子快要醒来，醒来的弟子正好可以去做这件事。
洗髓食修，洗髓伐骨，会改变体质，同时也会将体内所有的杂质清除。
常丰二十多年在外，体内积攒了不少的杂质，要清除的东西非常的多，体内体外都在清除，他这肚子要拉上一段时间，拉起肚子不补充水分的话，他会脱水。
只要有足够的水，用不了多久，他就能清除杂质，改变体质，从而可以修炼。
古争不在管常丰，带着另一碗到了外面，同样交给了王东。
对这一碗黑乎乎的东西，王东的表现和常丰一样，只是古争让他喝他就喝了，没有问为什么。
喝过之后，他和常丰一个结果，都开始拉了起来，不过他这边古争早就吩咐过了，有人专门给他送水，水不够了就送，只要有足够的水，他就不会有事。
“杜长老，欧阳长老，你们跟我来！”
做完两次食修，古争是有点疲惫，但还撑的住，把两人叫过去之后，古争开始准备做第三次食修，草还食修。
这次要做的和之前都不同，因为是要给杜伟和欧阳海疗伤，所以需要的材料级别更高，也更难。
单单优良品级的材料，古争就放了五件，剩下的，全是中等级别，普通级别都没用。
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